中醫講座： 【身心平衡：紓解情緒、調理身體】

中醫講座： 【身心平衡：紓解情緒、調理身體】

在異地生活，壓力、焦慮、失眠、心情低落等問題時常困擾著我們。長期的情緒困擾不僅影響心理健康，還會導致身體不適，例如腸胃問題、頭痛、疲勞等。到底中醫如何看待情緒？我們又可以如何透過日常調理，達到身心平衡？

今次，我們再次邀請到香港註冊中醫師蕭詠賢，從中醫角度剖析情緒與身體健康的關係，並分享實用的養生調理方法，幫助大家舒緩壓力、改善身心狀態。

✨ 講座內容包括：
✅ 中醫如何理解情緒與健康的關係？
✅ 常見情緒問題的身體影響（如失眠、腸胃不適、疲勞等）
✅ 飲食調理建議：如何透過飲食改善情緒？
✅ 香薰療法介紹：哪些精油有助放鬆心情、改善睡眠？
✅ 簡單日常中醫養生技巧，幫助調整情緒

講者資料：
蕭詠賢中醫師
• 香港註冊中醫師
• 香港浸會大學中醫學學士及生物醫學理學士
• 香港大學中醫碩士（針灸學）
• 中醫學深造證書（臨床婦科學）
• 註冊香薰治療師

如果你希望透過中醫方法調理身心、改善情緒健康，這場講座一定適合你！

日期 Date： 30/3/2025 (星期日)
時間 Time： 下午 2 - 4 點
地點 Venue：Brinnington Young Person Centre - 29 Hereford Rd, Brinnington, Stockport SK5 8ER
https://maps.app.goo.gl/aR5CVedwjgV9hm8u8
(附近有免費車位。由Brinnington 火車站步行約10分鐘）

費用 Fee：每位 £1 each
名額有限，立即報名！

活動轉載自：Stockport Hongkongers - Community interest group